72、Windows 7 数据备份与恢复指南

Windows 7 数据备份与恢复指南

在使用 Windows 7 操作系统时，数据备份和恢复是保障系统稳定和数据安全的重要环节。本文将详细介绍如何创建手动还原点、配置自动备份、管理备份设置以及在遇到问题时如何进行数据恢复。

1. 创建手动还原点

为开启系统保护的所有驱动器创建手动还原点，可按以下步骤操作：
1. 点击“开始”→“控制面板”→“系统和安全”→“系统”，在左侧窗格中选择“系统保护”→“创建”。
2. 为还原点输入描述信息，然后点击“创建”。
3. 计算机完成还原点创建后，点击“确定”。

2. 配置以前版本

使用系统还原恢复文件和设置不会影响个人数据。可以将计算机恢复到某个还原点，而不会影响应用程序数据、缓存文件或文档，系统还原也不会向个人文档文件夹写入任何信息。

不过，在 Windows 7 中，还原点包含数据的以前版本。因此，应该为存储系统和程序数据的磁盘以及存储个人数据的磁盘启用系统保护。如果仅为系统磁盘配置了系统保护，应更新配置以包含存储个人数据的磁盘。

3. 安排和管理自动备份

Windows 7 能够自动备份个人数据，还可选择备份计算机的系统数据。个人数据备份用于定期备份图片、音乐、视频、电子邮件、文档等重要文件；系统映像备份用于定期备份恢复操作系统和已安装程序所需的文件。自动备份可以保存到内部或外部磁盘、CD/DVD 驱动器和网络位置。

在进行自动备份时，需注意以下几点：
- 计算机必须在预定的运行时间开启，自动备份才能正常工作。默认情况下，预定备份每周日晚上 7 点进行。
- 不能将备份保存到系统