才7岁远视储备就全没了，今年9岁还没近视都靠啥？

有没有姐妹家孩子，和我家一样的，明明才7岁，可是学校查视力说可能近视了!老师让带去医院给检查一下，结果一查，没近视，但是也没好到哪儿去！远视储备没有了！离近视不远了!!!然后就各种的找方法，这不我家折腾了两年了！这换来的结果就是没有远视储备但还没近视！那么我们是靠什么了实现的呢？

1、靠好习惯

💪遵守“20-20-20”法则：每近距离用眼20分钟，就看20英尺（约6米）以外的远处，至少20秒；

💪·保持正确的读写姿势：遵循“一尺一寸一拳”的原则，即胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺（约33厘米），手指离笔尖一寸。

💪使用电子设备时，屏幕与眼睛的距离保持一臂长（约40-50厘米），同时控制电子产品使用时间。

2、靠乐睛视力营养素

这是一个医生给我推荐的，她家孩子也在吃，保持视力效果是蛮好的！我看别的家长说要补叶黄素，而这个里边本身也有进口的叶黄素，还有其他的维生素A和DHA啥的，我看吃过的人评价都不错！我家也就一直每天早晚的坚持在吃这个乐睛视力营养素。

3、靠户外

户外活动不仅可以放松眼睛，还能接触到自然光线，有助于视网膜释放多巴胺，从而抑制眼轴过快增长。

而这户外首先要是在室外的，且最好是在白天，累计的时间最好是大于2小时的。

并且能动不要坐着，球类运动都是极好的，我家户外打球和骑单车时间居多！

我家这两年，做的最多的一直坚持的也就这3项，然后每个学期也会检查一次视力，反正是到目前为止，孩子是没有近视的！我也给我身边好几个人都介绍过我家的这个方法！事实证明了，没了远视储备也真的不一定就会马上近视，还是事在人为！